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赤ちゃんの睡眠について

ねんねの赤ちゃん赤ちゃんは産まれてから生後数か月は、昼夜の区別がありません。人間の体内時計は25時間なのですが、これを1日の24時間に合わせることができるようになるには、2~3か月かかります。また、生後数か月間はおっぱいやミルクをまとめて飲むことができないため、数時間おきの授乳やミルクが必要となります。

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| 睡眠の悩み | 15:36 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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赤ちゃんに必要な睡眠時間

ねんねの赤ちゃん赤ちゃんの睡眠は、成長に伴ってサイクルも変わってきます。また、個人差もとても大きいものです。

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| 睡眠の悩み | 04:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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赤ちゃんの睡眠サイクルと夜中に起きることの関係

睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠という2種類の睡眠状態があります。レム睡眠とは、眠りが浅い状態です。体は眠っていますが、脳は起きている状態なのです。一方ノンレム睡眠は、体も脳も深く眠っている状態です。この2つの状態を睡眠中は交互に繰り返しているのです。

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| 睡眠の悩み | 15:49 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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赤ちゃんの睡眠の合図

赤ちゃんは眠くなったら、自然に睡眠の合図を出してきます。そのタイミングにしっかり気付くことが大切です。これに気が付かなければ、赤ちゃんはどんどん機嫌が悪くなりますし、睡眠不足にもなってしまいます。

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| 睡眠の悩み | 06:10 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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夜泣きとは

「夜泣き」とは、赤ちゃんや子供が特にはっきりした原因もなく、夜中に突然目を覚まし、激しく泣くことを言います。また、一度泣き出すと中々泣き止まず、寝付いてくれません。

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| 夜泣きについて | 06:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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