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着させ過ぎ、かけすぎに注意


しっかり眠るためには、睡眠環境もとても大切です。暑すぎても寒すぎても眠ることができないからです。今回は、より良い睡眠のための環境作りについて、いくつか書いていこうと思います。

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| 睡眠環境を整える | 15:40 | comments:6 | trackbacks:0 | TOP↑

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冬の室内の温度と湿度


Winter Sky / Emotinal Black

赤ちゃんがぐっすり眠るためには、環境はとても大切です。中でも温度と湿度の影響というのは大きいものです。大人でもそうですが、暑すぎたり、寒すぎたりすると中々寝付けなかったり、夜中に目を覚ましてしまったりしますよね。赤ちゃんがしっかりぐっすり眠れるよう、適度な温度と湿度に室内を保ってあげましょう。

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| 睡眠環境を整える | 10:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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暖房器具について「電気毛布、ホットカーペット」


寒くなると、暖房器具を使いますね。寒すぎても寝付くことができませんから、睡眠の環境を整えるためにも暖房器具は必要ですね。暖房器具と言ってもいろいろな種類がありますが、今回は、電気毛布、ホットカーペットについてです。

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| 睡眠環境を整える | 06:07 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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暖房器具について「エアコン」


エアコン / sekido

暖房器具もいろいろな種類がありますが、エアコンを使っている家庭は多いと思います。エアコンは部屋全体を暖めることができますし、空気が汚れないこともあり、使用しやすいですね。そして、エアコンは冬だけでなく夏も使うことができるので便利ですね。

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| 睡眠環境を整える | 13:21 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

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暖房器具について「オイルヒーター」


暖房器具はいくつもの種類がありますが、赤ちゃんがいる家庭では選び方、使い方が大切ですね。それぞれの暖房器具に特徴がありますので、ご家庭に合ったものを選んで、睡眠の環境を整えてあげましょう。

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| 睡眠環境を整える | 11:41 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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