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眠れない子供にピッタリ!

子供が眠れなくて困っていませんか?


眠れないとどうしても睡眠不足になってしまい、朝起きてもグズグズだらだらイライラで親子ともに困りますよね。

眠れなくて困っている子供にピッタリな本を見つけました↓↓↓




この本、6歳以上の子供を対象にした認知行動療法なんです!読んで書き込みながら実践できるワークブック式です!

大人でも本を読むのが苦手だけれど、認知行動療法に興味があるという人にもおすすめです。

我が子も眠るのが苦手なので、小学生になったらやってみようと思っています。

この本は、シリーズで出ており中々興味深いですよ(^^)

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