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生後7~8か月の頃の睡眠についてと1日のスケジュール

生後7か月の頃になると、ようやく風邪と中耳炎がなおり、離乳食を開始することができました。


離乳食の開始はまず1日1回からです。朝でも昼でも夜でも良いそうですが、もし何かアレルギーなどあった時のために、出来る限り病院が開いている時間に食べる方が良いようです。だから、私は午前中に離乳食を食べさせるようにしていました。

生後5か月から生活リズムを整えてきていましたが、この生後7か月の頃、実家や旦那さんの実家へ行ってお泊りすることが続いたため、生活リズムは崩れてしまいました。

お泊りすると、どうしても夜寝る時間が遅くなってしまいますし、生活リズムがバラバラになりやすいです。生活リズムが崩れると、赤ちゃんの機嫌も悪くなりやすかったです。お昼寝の時間もバラバラになってしまうので、疲れてしまうのかもしれません。

生後8か月頃には、離乳食も2回に進めていきたいので、生活リズムを整えることを再開しました。

生後8か月の頃のの1日のスケジュールは…

7時         起床
7時半        離乳食と授乳
9時~10時すぎ     朝寝
10時半       授乳
11時~12時    外か室内遊び
13時        授乳
13時半~15時   お昼寝
15時半        授乳
16時~17時    お出かけ
18時        離乳食と授乳
19時半       お風呂
20時        寝かしつけ(授乳)&就寝

でした。

この頃も相変わらず夜中は1、2時間ごとに起きて授乳していました(>_<)。寝かしつけは添い乳が主で、それでも寝ない時は抱っこして寝かしつけをしていました。

赤ちゃんが寝ない、夜中に起きる、夜泣きなどの睡眠の悩みや生活リズムの悩みがある方は、参考にしてみて下さい(^^)
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| 私の体験談(睡眠の悩みとスケジュール) | 06:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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