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赤ちゃんの睡眠の合図

赤ちゃんは眠くなったら、自然に睡眠の合図を出してきます。そのタイミングにしっかり気付くことが大切です。これに気が付かなければ、赤ちゃんはどんどん機嫌が悪くなりますし、睡眠不足にもなってしまいます。


また、このタイミングを逃すと、眠気を通り越してしまい、神経が高ぶり、ハイになり、寝ることができなくなります。

また、睡眠の合図をした時にすばやく寝かしつけることができれば、すぐに眠ってくれるので、寝かしつけがとても楽になります。睡眠の合図は見逃さないようにするのが、スムーズな寝かしつけのコツですよ。

睡眠の合図は…

ぐずる
あくびをする
目をこする
動きが鈍くなる・口数が減る
目がうつろになる
イライラする・怒りっぽくなる
まばたきが多くなる
遊びに無関心になる
抱っこをせがむ・甘えてくる
椅子にもたれかかる
おっぱいやミルク、おしゃぶりをほしがる
神経が高ぶっている

などがあります。こういった様子が見られたら、眠りのグッドタイミングです。すぐに寝かせましょうね(^^) 



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| 睡眠の悩み | 06:10 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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